ヨーガ ここからヨーガを始めよう 誰でも簡単ヨーガ
何事においても継続が意味を成す。ヨーガもまた然り。初心者の意見をもとに、以前紹介したプログラムを選別抜粋しリメイク。より簡単で継続しやすくなったヨーガプログラムをYou Tubeとともにご紹介。
ヨーガ ヨーガ ヨーガにも休日が必要？
ヨーガにおいても休日は必要なのか？
その理由は？
身体の調子が悪い時は、迷わず休み、心が乗らない時は、迷わずマットに座ることが必要。
ヨーガ ヨーガという生き方
禅がスタイルであり、生き方であるように、ヨーガもまた生き方と言えよう。
座禅はプロセスであり、目的ではない。アサナもまた然り。
暮らし(Life) 蓋碗で淹れる日本の釜炒り茶
茶は心なり。宮崎県五ヶ瀬の釜炒り茶を中国茶器の蓋碗を使い淹れる。
釜炒り茶、中国茶器の蓋碗をわかりやすく説明。写真あり。
お茶を自身で淹れて、心に落ち着きとゆとりを取り戻す。
暮らし(Life) 免疫力を低下させない生活
免疫力は上げるのではなく、下げないが正解？ヨーギーであり、健康第一主義の男子が考える免疫力を低下させない生活。各種ウィルスさん、さようなら。
Tabi セブ島のおすすめヨーガスタジオ
セブ島といえば、ビーチリゾート、マリンアクティビティ、そしてオシャレなアヤラモールでのショッピンのイメージ。ちょっと待って下さい。ヨーガを忘れていませんか。このブログでは私のお気に入りで、おすすめのヨーガスタジオとインストラクターを紹介します。
Tabi 自然派コスメブランド Human❤Nature サンフラワービューティーオイル解説
セブ島でのお買い物、そしてお土産といえば、フィリピン発、ナチュラルコスメブランド、Human❤Natureの商品も候補のひとつではないでしょうか。このブログではSunflower beauty oil bloomを男性目線で紹介したいと思います。
暮らし(Life) 心身ともに健やかに 病気を遠ざける生き方
病気を遠ざける生き方とは？
何事にも原因があるように、病気になってしまうにも理由があります。このブログでは、私自身が実践している病気を遠ざける方法を紹介していきます。
Tabi セブ島で購入できるリベリカ種のコーヒー、バラココーヒーのテイスティング第二弾
セブ島で購入できる、バラココーヒーとは？バラココーヒーが購入可能な場所はもちろんのこと、バラココーヒーのテイスティングなど、ちょっとマニアックな内容をご紹介。
ヨーガ 陰と陽、静と動 併せ持ってはじめて完成する、ヨーガシークエンス
陰があれば、陽が存在し、
静があるから、動がある。
これらは相対して存在する。
陰と陽、静と動を兼ね備えてこそできる、ヨーガシークエンス。
カンダアサナを含むアドバンスドシークエンスのYou Tube動画あり。