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ヨーガ

おすすめ ヨーガマット トラベル編

海外旅行、ヨーガはしたいけど、マットが。。。重いし。。。パッキングに余裕がない。。。おすすめのヨーガマットがあります。

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おすすめ 天然ゴムヨーガマット

やっぱり天然ゴムのヨーガマットが使いたい。ここではおすすめの天然ゴムヨーガマットを比較しながら紹介します。

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中道ヨーガの世界

中道ヨーガとは、自分自身で中道(ニュートラル)を見つけ出し、 心身ともに健康で心豊かに生きるための知恵。指導者に依存するのではなく、自信をもたせ、独立心を育む。 ひとりひとりが生徒であり、指導者になるためのメソッド。
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ジャンプバック、ジャンプスルーの攻略法

アシュタンガヨーガを練習していて、ジャンプバック、ジャンプスルーが出来なくて悩んでる方、ここではジャンプバック、ジャンプスルー出来ない原因と、その解決方法をご紹介します。
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ヨーガとの出逢い

サーフィンの為に始めた、ヨーガ。ここではヨーガとの出逢いを紹介します。
衣食住(Life)

「足るを知る」を実践する

「知足」とは何なのか? では「足るを知る」とどのようなメリットがあるのだろうか? 「知足」を考える。
ヨーガ

ヨーガとは 自分自身の言葉を使い、ヨーガを解説をする

ヨーガとは、いったい何なのか? ヨーガを、自分自身の言葉を使い解説する。私にとって、ヨーガとは。。。
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