Poems 少年の夢
...
Poems Poems 美しい未来への鍵
...
Poems より強く、もっと大きく、さらに高く
...
Poems ヨーギーである前に、ひとりの人として
...
Life 丁寧な暮らし
便利な世の中に生きる私たちは大切な何かをどこかに置き去りにしてしまったのではないのか。
今立ち返らなければすべてを失ってしまうような気がしてならない。さあ、丁寧な暮らしを実践して大切なものを取り戻そう。
Yoga ここからヨーガを始めよう 誰でも簡単ヨーガ
何事においても継続が意味を成す。ヨーガもまた然り。初心者の意見をもとに、以前紹介したプログラムを選別抜粋しリメイク。より簡単で継続しやすくなったヨーガプログラムをYou Tubeとともにご紹介。
Yoga ヨーガにも休日が必要？
ヨーガにおいても休日は必要なのか？
その理由は？
身体の調子が悪い時は、迷わず休み、心が乗らない時は、迷わずマットに座ることが必要。
Yoga ヨーガという生き方
禅がスタイルであり、生き方であるように、ヨーガもまた生き方と言えよう。
座禅はプロセスであり、目的ではない。アサナもまた然り。
Life 蓋碗で淹れる日本の釜炒り茶
茶は心なり。宮崎県五ヶ瀬の釜炒り茶を中国茶器の蓋碗を使い淹れる。
釜炒り茶、中国茶器の蓋碗をわかりやすく説明。写真あり。
お茶を自身で淹れて、心に落ち着きとゆとりを取り戻す。
Life 免疫力を低下させない生活
免疫力は上げるのではなく、下げないが正解？ヨーギーであり、健康第一主義の男子が考える免疫力を低下させない生活。各種ウィルスさん、さようなら。