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ヨーガ

ヨーガにも休日が必要?

ヨーガにおいても休日は必要なのか? その理由は? 身体の調子が悪い時は、迷わず休み、心が乗らない時は、迷わずマットに座ることが必要。
ヨーガ

ヨーガという生き方

禅がスタイルであり、生き方であるように、ヨーガもまた生き方と言えよう。 座禅はプロセスであり、目的ではない。アサナもまた然り。
衣食住(Life)

蓋碗で淹れる日本の釜炒り茶

茶は心なり。宮崎県五ヶ瀬の釜炒り茶を中国茶器の蓋碗を使い淹れる。 釜炒り茶、中国茶器の蓋碗をわかりやすく説明。写真あり。 お茶を自身で淹れて、心に落ち着きとゆとりを取り戻す。
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衣食住(Life)

免疫力を低下させない生活

免疫力は上げるのではなく、下げないが正解?ヨーギーであり、健康第一主義の男子が考える免疫力を低下させない生活。各種ウィルスさん、さようなら。
セブ島

セブ島のおすすめヨーガスタジオ

セブ島といえば、ビーチリゾート、マリンアクティビティ、そしてオシャレなアヤラモールでのショッピンのイメージ。ちょっと待って下さい。ヨーガを忘れていませんか。このブログでは私のお気に入りで、おすすめのヨーガスタジオとインストラクターを紹介します。
セブ島

自然派コスメブランド Human❤Nature サンフラワービューティーオイル解説

セブ島でのお買い物、そしてお土産といえば、フィリピン発、ナチュラルコスメブランド、Human❤Natureの商品も候補のひとつではないでしょうか。このブログではSunflower beauty oil bloomを男性目線で紹介したいと思います。
衣食住(Life)

心身ともに健やかに 病気を遠ざける生き方

病気を遠ざける生き方とは? 何事にも原因があるように、病気になってしまうにも理由があります。このブログでは、私自身が実践している病気を遠ざける方法を紹介していきます。
セブ島

セブ島で購入できるリベリカ種のコーヒー、バラココーヒーのテイスティング第二弾 

セブ島で購入できる、バラココーヒーとは?バラココーヒーが購入可能な場所はもちろんのこと、バラココーヒーのテイスティングなど、ちょっとマニアックな内容をご紹介。
ヨーガ

陰と陽、静と動 併せ持ってはじめて完成する、ヨーガシークエンス

陰があれば、陽が存在し、 静があるから、動がある。 これらは相対して存在する。 陰と陽、静と動を兼ね備えてこそできる、ヨーガシークエンス
ヨーガ

ヨーガ初心者の為の、シンプルで継続しやすいプログラム

ヨーガをこれから始める人、セルフプラクティスの為のアサナ選びで悩んでいる初心者のヨギの皆さま、このブログでは、基本のポーズをバランス良く組み合わせた、継続しやすいプログラムを紹介します。
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