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ヨーガ

ヨーガという生き方

マット上で行うアサナ実践だけがヨーガではない。 禅と同じようにヨーガもまた生き方と言えよう。 そしてヨーガには人生を大きく変える力がある。
衣食住(Life)

蓋碗で淹れる日本の釜炒り茶

茶は心なり。宮崎県五ヶ瀬の釜炒り茶を中国茶器の蓋碗を使い淹れる。 釜炒り茶、中国茶器の蓋碗をわかりやすく説明。写真あり。 お茶を自身で淹れて、心に落ち着きとゆとりを取り戻す。
衣食住(Life)

免疫力を低下させない生活

免疫力を低下させないことこそが感染症予防のいちばんの対策。 免疫力を低下させない為にすることとは。 睡眠、食事等の生活の基本を見直し免疫システムを復旧させよう。
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セブ島

セブ島のおすすめヨーガスタジオ

語学留学中のセブ島で、ヨーガを始めてみたい、または英語学習の一環として英語でヨーガを習ってみたいと思っている方、必見です。
セブ島

自然派コスメブランド Human❤Nature サンフラワービューティーオイル解説

サンフラワービューティーオイルの購入場所、アクセスの仕方はもちろんのこと、サンフラワーオイル(ひまわりオイル)の基礎知識、また使用した感想をアロマ男子がご紹介します。
衣食住(Life)

心身ともに健やかに 病気を遠ざける生き方

病気を遠ざける生き方とは? 何事にも原因があるように、病気になってしまうにも理由があります。このブログでは、私自身が実践している病気を遠ざける方法を紹介していきます。
セブ島

セブ島で購入できるリベリカ種のコーヒー、バラココーヒーのテイスティング第二弾 

セブ島で購入できる、バラココーヒーとは?バラココーヒーが購入可能な場所はもちろんのこと、バラココーヒーのテイスティングなど、ちょっとマニアックな内容をご紹介。
ヨーガ

陰と陽、静と動 併せ持ってはじめて完成する、ヨーガシークエンス

陰があれば、陽が存在し、 静があるから、動がある。 これらは相対して存在する。 陰と陽、静と動を兼ね備えてこそできる、ヨーガシークエンス
ヨーガ

ヨーガ初心者の為の、シンプルで継続しやすいプログラム

ヨーガをこれから始める人、セルフプラクティスの為のアサナ選びで悩んでいる初心者のヨギの皆さま、このブログでは、基本のポーズをバランス良く組み合わせた、継続しやすいプログラムを紹介します。
ヨーガ

後屈系アサナが苦手な理由とその解決法

後屈系アサナと聞いただけで、苦手、無理と思ってしまうヨギは多くいるかと思います。 ここでは、後屈系アサナがどうして苦手なのか、その理由を掘り下げていきます。 苦手な原因を理解することは、解決の早道になります。 そして何よりも重要なのは、継続するちからです。
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