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暮らし(Life)

丁寧な暮らし

便利な世の中に生きる私たちは大切な何かをどこかに置き去りにしてしまったのではないのか。 今立ち返らなければすべてを失ってしまうような気がしてならない。さあ、丁寧な暮らしを実践して大切なものを取り戻そう。
ヨーガ

ここからヨーガを始めよう 誰でも簡単ヨーガ

何事においても継続が意味を成す。ヨーガもまた然り。初心者の意見をもとに、以前紹介したプログラムを選別抜粋しリメイク。より簡単で継続しやすくなったヨーガプログラムをYou Tubeとともにご紹介。
ヨーガ

ヨーガにも休日が必要?

ヨーガにおいても休日は必要なのか? その理由は? 身体の調子が悪い時は、迷わず休み、心が乗らない時は、迷わずマットに座ることが必要。
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ヨーガ

ヨーガという生き方

禅がスタイルであり、生き方であるように、ヨーガもまた生き方と言えよう。 座禅はプロセスであり、目的ではない。アサナもまた然り。
暮らし(Life)

蓋碗で淹れる日本の釜炒り茶

茶は心なり。宮崎県五ヶ瀬の釜炒り茶を中国茶器の蓋碗を使い淹れる。 釜炒り茶、中国茶器の蓋碗をわかりやすく説明。写真あり。 お茶を自身で淹れて、心に落ち着きとゆとりを取り戻す。
暮らし(Life)

免疫力を低下させない生活

免疫力は上げるのではなく、下げないが正解?ヨーギーであり、健康第一主義の男子が考える免疫力を低下させない生活。各種ウィルスさん、さようなら。
Tabi

セブ島のおすすめヨーガスタジオ

セブ島といえば、ビーチリゾート、マリンアクティビティ、そしてオシャレなアヤラモールでのショッピンのイメージ。ちょっと待って下さい。ヨーガを忘れていませんか。このブログでは私のお気に入りで、おすすめのヨーガスタジオとインストラクターを紹介します。
Tabi

自然派コスメブランド Human❤Nature サンフラワービューティーオイル解説

セブ島でのお買い物、そしてお土産といえば、フィリピン発、ナチュラルコスメブランド、Human❤Natureの商品も候補のひとつではないでしょうか。このブログではSunflower beauty oil bloomを男性目線で紹介したいと思います。
暮らし(Life)

心身ともに健やかに 病気を遠ざける生き方

病気を遠ざける生き方とは? 何事にも原因があるように、病気になってしまうにも理由があります。このブログでは、私自身が実践している病気を遠ざける方法を紹介していきます。
Tabi

セブ島で購入できるリベリカ種のコーヒー、バラココーヒーのテイスティング第二弾 

セブ島で購入できる、バラココーヒーとは?バラココーヒーが購入可能な場所はもちろんのこと、バラココーヒーのテイスティングなど、ちょっとマニアックな内容をご紹介。
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